ストレス限界診断

10問・約3分・無料

無料登録不要約3分全10問

この診断は医療診断ではなく、ストレス傾向を知るための簡易チェックです。つらい状態が続く場合は、専門家や身近な相談先に相談してください。

正確に診断するためのコツ
  • 深く考えすぎず、直感で選んでください。
  • 理想の自分ではなく、普段の自分に近いものを選んでください。
  • 最近1〜3か月の自分を思い浮かべてください。

最近、疲れが取れない、イライラしやすい、仕事に集中できない…そんな感じが続くときは、ストレスがたまっているサインかもしれません。あなたのストレス傾向をチェックしてみましょう。

ストレス限界診断でわかること

仕事や日常のストレス傾向、回復力、休息の必要性を4タイプでチェックします。早めに気づくことで、自分に合ったケアにつながります。

結果を活かすコツ

ストレスが高い結果が出た場合は、休息を最優先にしてください。趣味、運動、睡眠の改善、信頼できる人への相談など、小さなことから始めましょう。

よくある質問

ストレス限界診断とは？

日常や仕事のストレス傾向と休息の必要性をチェックする簡易テストです。

医療診断ですか？

いいえ。自己理解のための簡易チェックであり、医療診断の代替ではありません。

無料ですか？

はい、無料・登録不要でご利用いただけます。

この診断は、自己理解やエンタメを目的とした簡易チェックです。医療・心理・法律・専門的な判断を行うものではありません。気になる悩みがある場合は、専門家や信頼できる相談先にご相談ください。